你是否有这种情形：觉得头晕头疼，两目干涩，疲倦乏力，胸闷气短，心慌，少气懒言，胸肋胀满，食欲不振，消化吸收不良等症状，但这些现象的发生或之后，到医院又检查不出异常指标来。其实产生这些症状的主要原因是长期工作，劳累过度，不能及时缓解疲劳，积劳成疾所造成的结果，如再发展下去，就是严重疾病。

对于这些躯体的亚健康状态，西医体检往往在指标上并无异常，这时就需要中医的辅助检查和相应的调理了。中医体检，作为覆盖西医体检手段的盲点，也越来越得到关注。

“亚健康”状态为数不少

现在社会竞争激烈，正处事业上升期的中青年人群，承担着很多压力，来自社会的，来自家庭的，他们往往全身心投入到工作中、事业上，没想到关心自己身体。很多中青年对自己的健康状况盲目自信，总根据一些老经验，给身体状况作并不科学的自我判定。他们中的多数人缺乏基本的健康常识，身体出现了疾病早期症状，总以为是小毛病，不重视，硬扛着，等醒悟了、发现了，也来不及了。

许多中青年处于“亚健康”状态，又称为“人体的第三状态”。这种状态医生检查无阳性体征，难以诊断，最后常被认为没病。久而久之，也就不再重视，遇上小病小痛，自己做医生胡乱买些药，临时压压病情。但当身体到达极限，无法承受，而完全爆发时，治疗期已过，像何勇这样的悲剧又将上演。

什么人易出现第三状态呢？经常喝酒、吸烟、大量饮咖啡、不合理饮食、体重过轻或过胖、夜生活多、夜间工作繁忙、脑力劳动多、妇女经前经后、更年期等的人。如果不引起重视和加以防范，持续加重，都可以转化为疾病。这些人可以在症状时期通过中医随症调理。

体检可以中西医结合

关注自己的健康状况，最基本的，也可以说最简单的方法之一便是常规体检。国家级名中医省中医院主任中医师徐志瑛教授认为，即使在当年内体检，发生病变的情况也很多，更不用说几年才检查一次的。若每年都能坚持常规体检，了解自己的健康状况，对自己而言，该是百利而无一害的。

提到“体检”，不免让人想到笼统的各项检验。最近，广州、福建的一些医院推出“中医体检”，认为中医可以通过望、闻、问、切四种诊断方法，再结合季节、气候、地区、情绪等外部因素，更能正确地推断个人的健康状态。

对此，徐志瑛教授认为，中医检查只能作为西医检查的一种辅助手段，当西医检查不出异常的指标，但又自觉身体有疲乏、胸闷、食欲不振、睡眠不好等异状时，可以通过中医来辩证。

徐志瑛教授提出，中医检查确切地说是一种咨询，并不能视为一套体检来检查个人身体状况。适用于自我感觉不舒服，但经过西医检查又检测不出任何疾病者。中医可以通过看脸色、舌苔、搭脉搏等种种诊断方法，判断一个人的体质。而西医的检查，可以了解人体局部细节的问题。应该说，最好的体检方式便是中西医结合。中医的咨询指导，确定治疗方向，西医的具体检验，了解病症。目前省中医院在体检处配有中医师，病人可以进行咨询。如果需要深入了解体质，还可到中医内科进行咨询。

进补之前要先看中医

人到中年，很多人会给自己补一补，但在补之前，最好先看看中医，了解一下自己的体质，再相应进补。现在市面上各种补品盛行，很多人凭广告或其他人推荐，进行选择，这是最容易出问题的。由于各人体质不同，适合别人的补品并不一定适合自己，弄得不好，反而“补”出各种毛病来。

徐志瑛教授提出，不是一个补品对所有的人群都有益的。进补中不少人喜欢用“老方法”，比如，上火就吃西洋参。其实，参是用来补气的，无非白参是偏凉的，红参是偏温的。还有人觉得铁皮枫斗晶好，尤其是中年男人，喜欢补这个。其实，它是治阴亏的，像一些没有舌苔的，吃这个效果挺好，舌苔厚的人，吃了不仅白费钱，还可能造成其他的邪病。还有不少补品，打着“提高免疫力”的口号。要知道“免疫力”也分好几种，细胞免疫力、体液免疫力等。有些人免疫力低下，也有些人是免疫力亢进的，自己是分辨不出来的。而且市场上有些补品所指的“提高免疫力”，实际只是提高抵抗力，即抗病毒、抗风、抗寒，与免疫力是不同的概念。

所以，进补也需对症下“补”，不能笼统地凭感觉来补。最安全可靠的方法还是先咨询医生，了解自身的体质，在医生的指导下进补。医生会根据患者的病情，告诉患者该吃什么不该吃什么，哪方面不足需要补充等。