许多老人总是对自己的孩子说：“你怎么一直忘记事情？”此时，您应注意您的父母是否患有阿尔茨海默氏病（老年性痴呆）！目前，我国约有1千万阿尔茨海默氏病患者，其高流行，低意识，低诊断和低治疗率。

您知道阿尔茨海默氏病（AD）吗？

该疾病是神经系统的退行性疾病，具有隐匿性发作和进行性发展。多数人将此病称为老年性痴呆。在临床上，它的特征是一般性痴呆，例如记忆力减退，失语，失用，失智，视觉空间技能受损，执行功能障碍以及人格和行为改变。病因仍未知。全世界约有5000万人患有痴呆症，预计这一数字到2050年将增加到1.52亿。痴呆症会影响个人，家庭和经济。

阿尔茨海默氏病的发展时期

早：记忆力持续下降，失眠，健忘和睡眠质量下降（约1-3年）。

期中：语言能力下降，思维和逻辑能力下降，敏感度和可疑度以及性格和气质改变。（大约2-5年）。

后期：异常行为，幻觉，听觉幻觉以及自我护理能力显着下降（约3至8年）。

晚的：我无法照顾自己，我的身体功能严重退化，例如失禁，外出时无法返回，整夜大喊大叫，每天有人伤害他的人报警等，等等（大约8- 12年）。

当您或您的父母生病时该怎么办？

1.保持乐观态度-您应该接受疾病的事实，面对疾病造成的不便，保持积极的态度，乐观地面对疾病，并充满希望；与环境保持联系-与他人一起散步，并能够与您共处共享幸福的人们；加入患者的家中，与其他患者进行更多的交流，不要关闭自己或孤立自己，并进行更多的活动。

2.及早看医生，服药并定期服药；每天生活，做自己喜欢的事，记住生活中重要和有意义的事情；享受每一刻，感受大自然带来的幸福；继续保持爱好，例如烹饪，园艺和钓鱼。

如何预防老年痴呆症？

为了预防阿尔茨海默氏病，建议采取以下措施：

1.注意心理训练：勤于利用大脑延缓大脑衰老。研究表明，动脑子做有趣的事情的人可以保持头脑敏锐，锻炼脑细胞的反应速度。一整天不做任何事的人患痴呆症的几率更高。老年人应保持活跃并多动脑筋，例如阅读更多书籍，学习新事物，培养各种爱好，激活脑细胞并防止脑部衰老。与各行各业的人进行广泛的接触有利于保持脑力。与朋友交谈，打麻将，下棋等可以刺激大脑并刺激神经细胞的活力。

2.避免脑动脉硬化和脑血栓等疾病：动脉硬化是痴呆症的主要“敌人”。为了预防由于大脑供血不足而引起的阿尔茨海默氏病，可以通过调整饮食，少吃盐和进行适当的体育锻炼来预防动脉硬化。

3.体育锻炼：很多人都知道运动可以减少中风的发生率。实际上，运动还可以促进神经生长激素的产生并预防脑退化。实践证明，适当的体育锻炼，如坚持散步，练太极拳，做健康运动或练气功等，对健康有益，有利于解除大脑的抑制功能，提高活动水平。中枢神经系统。但是，锻炼必须根据自己的能力和毅力而循序渐进，以达到理想的效果。除了全身运动之外，还应该尽可能地移动手指。

4.精神康复：注意保持乐观的情绪，并仔细考虑，避免担心和恐慌。注意保持人际关系，避免长期抑郁和沮丧，因为抑郁也是老年痴呆症的危险因素。避免精神刺激，以防止损害脑组织功能。此外，保持家庭和睦可以保持愉快的心情并增强抗病能力。

5.每日饮食：每日饮食应有规律且不可改变。通常，您应该早睡早起，规律饮食和定期排便。注意保持大便通畅对于预防老年痴呆症的发生也具有积极意义。

6.药物预防：根据中医理论，可以认为老年人衰老的实质是阳虚血瘀。根据辨证论治，可以适当使用月见草，紫茎泽兰，泽泻，白术，黄芪，葛根，川xi等。

7.预防艾灸：艾灸还可以帮助阳气消除血瘀，延长寿命和长寿。古代灸法用于神que，旗海，仁脉关元，明门，大寨，灵芝，神树，至氏，胃经三足穴（双穴），每次灸具有补肾，补精，养阳，防衰老的作用。预防痴呆症。